먹어도 살이 안찌는 음식은?

 

 

소고기

 

소고기는 원래부터 살이 안찐대요.

먹으면 다 근육으로 되다고 하네요.

빨간 부분은 적색근육이 되고 흰부분은 백색근육이 된다고 합니다.ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

치킨

 

후라이드치킨은 살 안찐다고 하는데요.

양념치킨만 좀 찔 뿐이라네요.

닭고기 자체가 원래 저지방 고단백질이래요.

치즈도 다이어트에 도움된다고해요.

그럼... 스노윙!? 개꿀!!!

 

 

 

 

 

햄버거

 

살찌는 음식으로 알고 있지만 잘못된 상식!!

빵= 탄수화물 = 운동하는데 힘을 냄

패티 = 소고기 = 아까 말했다시피 소고기는 근육이 됨

야채 = 당연히 다이어트에 좋음

 

ㅎㅎㅎㅎ오늘부터 다이어트 식단은 햄버거입니다.

 

 

 

 

피자

 

도우야 뭐 씬으로 먹으면 얼마 안되니까 상관없고..

치즈는 우유에서 나온건데 우유 먹고 살찐사람 없죠?ㅎㅎㅎ

야채야 많이 먹으면 좋고 소고기는 또 다 근육됨

 

 

 

 

족발

 

족발 주성분이 콜라겐인건 다들 아시죠?

콜라겐은 노화방지와 피부에 아주 좋습니다.

단, 족발만 먹으면 탄수화물이 부족하니

막국수는 필수 ^_^

 

 

 

 

곱창

 

중국에서는 동종동식이라고 해서 

간이  나쁘면 간을 먹고, 위가 나쁘면 위를 먹으라고 하는데요.

다이어트엔 잘 먹는것도 중요하지만 잘싸는 것(?)도 중요하죠

잘싸려면 장이 좋아야하고....

그럼 당연히 곱창을 먹어야겠죠??

 

 

 

 

오늘부터 저의 다이어트 식단은 이렇게 먹겠습니다 ^_^

지금까지 아가리어터였습니다